10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.واحتل البطيخ المركز الأول في هذه القائمة، حيث أنه مدر جيد للبول، وينبغي إدراجه في النظام الغذائي للمصابين بأمراض الكلى.http://estet-portal.comوجاء اليقطين في المرتبة الثانية، فهو غني بالفيتامين (أ) والبكتين، كما أنه يساعد في تنظيف المثانة من السموم.http://fitdeal.ruكما حلَّ العنب في المركز الثالث، لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح.foodinformer.ruعنبوشملت المراكز الخمسة الأولى كلا من التوت البري والجرجير، إذ أن التوت يطهر الجهاز البولي التناسلي، أما الجرجير فهو مدر للبول.narodnymi.comتوت بريhttp://okeydoc.ruالجرجيروإليكم المراكز الخمسة الأخيرة بالترتيب:6- الخيارzdorovie.com7- الأسماك البحريةhttp://prostoest.ru8- الجزر الأبيضgazeta.ru9- الكرفسhttp://orchardo.ru10- العنب البري