دكتور مناف الطائي تغذية علاجية
في اغلب الاحيان تكون ناتجة عن اوكسالات الكالسيوم
و هذه بعض الارشادات الغذائية للتخلص من حصى الكلى طبيعيا:
اختر اغذية غنية بالكالسيوم فهو يقلل امتصاص الاوكسالات
الحليب و مشتقاته، المكسرات، الاسماك ، الخضار الخضراء: عصير البقدونس مفيد جدا
اشرب الماء بكثرة
العصائر المصنوعة من الليمون .. البرتقال .. النعناع
تناول اغذية غنية بالبوتاسيوم
موز، بطيخ اصفر عصيرة ، خوخ ، البطاطا بالقشرة
الاغذية الغنية بالفيتامين B6 و المغنيزيوم
التونة، السلمون، البقوليات،البذور..
قلل من تناول اللحوم
قلل من الاغذية الغنية بالاوكسالات
السبانخ، كرفس...
الحد من الصوديوم Na، نجده في الاغذية المصنعة و كذلك اختر مياه معدنية ذات نسبة صوديوم قليلة
يسرنا انضمامكم لقناتنا على تيلغرام : انقر هنا
